Kuvvet Merkezini Kullanabilme Becerisi

Pilates eğitmenleri ve egzersizleri bedenin kalça ve alt kaburgalar arasında kalan kısmını bedenin kuvvet merkezi olarak adlandırıyor. Vücudunuzun tüm yükünün çektiği bu önemli noktalar, pilatesinizi yaparken oldukça önemi işlevler ve görevler edinir.

Vücudunuzun her bir bölgesini özel olarak çalıştırmayı sağlayan pilates, kuvvet merkezinizi gelişmesinden oldukça büyük yarar sağlar. Duruş bozuklukları, omur ağrıları ve bel sorunları gibi önemli sağlık problemlerinin de önüne geçilebilecek bu spor, aksatılmadan yapıldığı zaman oldukça olumlu sonuçlarla karşılaşmanızı sağlar.
İstanbul pilates, bu konuda en iyi hizmet verebilecek kadroya sahip olan spor merkezlerinden birisidir. Kaliteli eğitim ve olumlu sonuçlar için gösterilen güvenilir adreslerden birisi olan merkezde sizde kendinizi keşfedeceksiniz!

Klinik Pilates İle Gelen Sağlık

Her ne kadar spor dalı olarak kendi kabul ettirse de, Pilates başlı başına bir sağlık kaynağıdır. Spor olarak hayatımıza giren Pilatesin faydaları, son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalar sonucu daha net ortaya çıkmıştır.

Bazı rahatsızlıkların tedavisinde Pilatese başvurulması, o rahatsızlıklarda olumlu neticelerin alındığını gözler önüne sermiştir. Bu amaçla kurulan Nişantaşı pilates, sizlere sadece sağlıklı bir şekilde spor yapma olanağı vermiyor, rahatsızlıklarınız karşısında bir tedavi yöntemi de sağlıyor.

Klinik Pilates adı verilen uygulamalar neticesinde, bel ağrısı, kas ağrısı gibi dertleriniz sona erecek ve sağlıklı bir yaşama kavuşmuş olacaksınız. Hem spor yapıp, hem de sağlığınıza erişmek elinizde. Sizlerde pilatesi bir yaşam şekli olarak hayatınıza uygulayın ve kazançlı çıkın.

Kas Gerilmelerinden Kurtulmak İçin Pilates

Günlük olarak yapılan hareketlerin pozisyonlarında yanlış duruşlarınızdan tutun da birçok hareketsiz kalışlarınızın sebeplerinden ötürü kas gerilmeleri meydana gelir. Bu durumlarla beraber karşı karşıya kaldığınızda ise genel olarak pilates önerileri ön plana çıkar. Doğru hareketlerle beraber pilates yapıldığında iyi bir biçimde kendinizi sağlıklı hisseder, sağlıklı olarak hareketlerinizi yapabilirsiniz.

Eğer ki sizlerde bulunduğunuz İl içerisinde mekanınızı bularak pilates sporuna başlarsanız, kas gerilmeleri gibi sorunlar yaşamazsınız. Buna göre İstanbul Pilates ile ilgili mekanınızı bularak yapacağınız pilates sporuyla beraber günlük egzersizleriniz doğrultusunda artık daha dik duracak, daha düzgün ve doğru adımlarla yürüyüşlerinizi gerçekleştireceksiniz. Bunun yanı sıra yapacağınız diğer sporlarda da doğru hareketler yapmaktan kaçınmadan en iyi ve rahat bir biçimde doğru hareketleri yapabileceksiniz.