Kuvvet Merkezini Kullanabilme Becerisi

Pilates eğitmenleri ve egzersizleri bedenin kalça ve alt kaburgalar arasında kalan kısmını bedenin kuvvet merkezi olarak adlandırıyor. Vücudunuzun tüm yükünün çektiği bu önemli noktalar, pilatesinizi yaparken oldukça önemi işlevler ve görevler edinir.

Vücudunuzun her bir bölgesini özel olarak çalıştırmayı sağlayan pilates, kuvvet merkezinizi gelişmesinden oldukça büyük yarar sağlar. Duruş bozuklukları, omur ağrıları ve bel sorunları gibi önemli sağlık problemlerinin de önüne geçilebilecek bu spor, aksatılmadan yapıldığı zaman oldukça olumlu sonuçlarla karşılaşmanızı sağlar.
İstanbul pilates, bu konuda en iyi hizmet verebilecek kadroya sahip olan spor merkezlerinden birisidir. Kaliteli eğitim ve olumlu sonuçlar için gösterilen güvenilir adreslerden birisi olan merkezde sizde kendinizi keşfedeceksiniz!