Evde Pilates Zamanı

Kas yapısını etkileyen ve güçlendiren bir spor olan pilates birçok farklı olumlu etkiyi vücudun üzerinde gösterir. Dilediğiniz eğitimleri alabileceğiniz istanbul pilates okullarının ardından dilediğiniz takdirde evinizin rahatlığında da bu sporu yapabilirsiniz.

Bunun için öncelikli olarak mutlaka bilinçli ve kaliteli bir eğitmenden gerekli dersleri almalısınız. Bununla beraber sizi kısıtlamayacak alanlar ortaya çıkarın ve gerekli pilates malzemelerini temin edin.
Evinizde büyük bir ayna varsa sporu bu ayna karşısında yapmanız işinizi kolaylaştıracaktır. Spor yaparken yanınızda mutlaka bol su bulundurun. Bu sayede gerekli olan enerjisi sağlayabilirsiniz. Pilates çemberi ve boyunuza uygun bir pilates topu edinerek evinizin rahatlığında dilediğinizi gibi bu spor etkinliğini yapabilirsiniz.