Hamilelik ve Pilates

Bayanların en zorlu dönemlerinden olan hamilelik zamanlarında yapılan egzersizler bebeğin ve annenin sağlığı için oldukça önemlidir. Son zamanlarda birçok kişi tarafından yapılan pilates yöntemleri de hamile bayanların rahatlıkla yapabilecekleri egzersiz metotlarını içeriyor.

Pilates nefes kontrolü, dengeli gelişim açısından insanlara büyük katkılar sağlıyor. Hamilelik dönemlerinden hamilelik sonrası dönemlere hanımlara birçok faydası bulunuyor. Ancak bu yöntemde doktor tavsiyesiyle yapılmasında fayda var.

Pilatesin Merkezi

Ülkemizde de son yıllarda oldukça yayılmaya başlayan bu yöntemi hamilelik döneminizin her aşamasında kullanabilirsiniz. Nişantaşı pilates merkezlerine başvurarak uzmanlar aracılığıyla sizler için en uygun yöntemler eşliğinde sporlarınızı yapabilirsiniz. Hamilelik dönemlerinizde ortaya çıkabilecek ağrılarınızı azaltarak sağlıklı bir hamilelik geçirmenize yardımcı olacak en iyi yöntemdir pilates.