Pilatesle İlgili Bilinen Yanlışlar

Bugün dünyanın keşfettiği en yeni sporlardan biri olan ve kısa zamanda milyonlarca insanın tercih ettiği, düzenli olarak uyguladığında da verim aldığı pilatesle ilgili doğru sanılan birçok yanlış bilgi bulunuyor. Toplumumuzun pilatesi eksik tanımasında kaynaklanan bu yanlış bilgiler ortadan kaldırıldığında pilateste karşı olan ön yargılarda ortadan kalkacak.

Pilates Hakkında 5 Yanlış Bilgi

1. Pilatesi televizyon ekranlarda sadece bayanların yapması bu sporun bayanlara ait olduğu yanlışını doğurmuştur. Oysaki pilates sporunu bulan bir erkektir ve erkeklerde yapabilir.

2. Yoga ve pilatesin aynı olduğu kanısı diğer bir yanlıştır. Pilates bir spor ve egzersizdir yoga ise değildir!

3. Pilates sadece zayıf ve genç insanlar için değildir. Gencinden yaşlısına, kilolusundan zayıfına kadar herkesin kolaylıkla yapabileceği bir spordur.

4. Pilateste kullanılan top, wenda, halka, tower gibi ekipmanların pahalı olması ve sadece bunlarla yapılabileceği inancı tamamen yanlıştır. Hiçbir alete gerek duymadan da pilates yapılabilir.

5. Pilates egzersizlerinin kolay, basit ve faydasız olduğu algısı. Pilates aletlerle yapıldığında zevkli olmakla birlikte ileri seviye hareketler oldukça zordur. Düzenli olarak yapıldığında da faydası kısa zamanda görülür.