Pilates çok geniş bir spor türüdür. Kalçalarınızı istediğiniz görünüme getirmek içi çalışırken aynı zamanda basenlerinizde çalışır. Güç merkeziyle elde ettiğiniz denge sayesinde bel ile göbek kısımlarınıza varana kadar etki sağlarsınız. Hem de pilates çalışırken zevk alırsınız, eğlenceli bir şekilde beden ölçülerinizi istediğiniz gibi geliştiriyorsunuz. Nişantaşı Pilates olarak bizim pilates egzersizleri bölümümüzü incelediniz mi? Pilates egzersizlerine göz attığınız zaman haftalık programlar hazırlayacaksınız. Bu küçük programlar ile istediğiniz fit bedene sahip olabileceksiniz.
Birde eklemek istediğimiz bir şey daha var, oda eğer ki kilo sorununuz yok ise sadece fit ve sıkı bir bedene sahip olmak istiyorsanız, bunun içinde tabi ki muhteşem kalçalarda var, o zaman pilatesi düzenli yapmanız ve aksatmamanız yeterli olacaktır. Mutlaka bunun yanında yeme içmenize de dikkat etmeli ve özen göstermelisiniz.
Fazla kilolarınız varsa bu da sorun değil çünkü hem kilo vermenize hem de sıkılaşmanıza kolaylık sağlayan pilatesi uygulayınız yeterli olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder