Pilates, her yaştan insanın kolaylıkla uygulayabileceği tekniklerden oluşur. Egzersiz hareketlerini hamile bayanlar da rahat bir şekilde yapabilirler. Fizik tedavi gören kişiler ve bel fıtığı hastalığından şikayetçi kişiler de uzman bir eğitmenle birlikte kendilerine uygun teknikleri uygulayabilirler.
Her Yaşa Uygun Spor
Uygulanan egzersizler ile duruş bozukluğu yaşayanların daha dik ve doğru bir duruşa sahip oldukları gözlemlenmiştir. Doğru duruş egzersizleri omurilik bölgesini düzelttiği için daha dik bir duruş yakalamanızı sağlar. Aynı zamanda şeker ve kalp hastalarının da bu tür hastalıklarına iyi geldiği tespit edilmiştir.
Günümüzde en fazla sevilen sporlardan biri haline gelen pilates sporunu düzenli şekilde yapabilmek için 21 Way Pilates stüdyolarını kullanabilirsiniz. Uzman ekibiyle birlikte tüm rahatsızlıklarınız için size en uygun teknikler öğretilerek daha sağlıklı bir hayata kavuşabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder