Tüm egzersiz çeşitlerinde olduğu gibi pilates sporuyla uğraşan kişilerde de bir takım rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Pilates yaparken baş dönmesi ve bulantı problemi çok az kişi üzerinde görülmekle beraber sebebinin pilates kaynaklı olup olmadığı kesin bir şekilde bilinmemektedir.
Bunun dışında kesin olmamak ile birlikte pilates sporunun uygulanış teknikleri esnek ve yavaş olsa dahi ani hareketlerden oluştuğu için baş dönmesine ve mide bulantısına sebep olabilir teorisi ortaya atılıyor.
Aç Karnına Pilates Yapmayın
Aç ve susuz yapacağınız her spor gibi pilates de çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir. Pilates stüdyolarının oda sıcaklıkları ile vücudunuzun sıcaklığı değişkenlik göstereceği için mide bulantısı yaşayabilirsiniz.
Sağlıklı bir ortamda eğitimli bir kadro tarafından pilates eğitimi alarak sıkıntısız bir şekilde bu sporu yapmak istiyorsanız İstanbul pilates stüdyoları arasında en kaliteli hizmeti vermekte olan 21 Way Pilates stüdyolarını tercih edebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder