Pilates sporunu sağlıklı bir şekilde gerçekleştirerek daha sağlıklı
bir hayat elde edebilmek için başlarken bir takım ekipmanlara ihtiyacınız
olacak. Bu ekipmanlar her yerde bulabileceğiniz basit ekipmanlardır.
1. Pilates Donuğu
Pilates hareketlerini rahat bir yüzeyde yapabilmeniz için kalın ve
kullanışlı bir donuk satın almalısınız. Pilates matı satın alırken
kalınlığından sonra dikkat etmeniz gereken nokta bu matların taşıma
aparatlarına sahip olup olmadığı olmalıdır.
2. Pilates Çemberi
Ana kas gruplarınızı çalıştırmak için bu çemberlerden yardım
alırsınız. Kas grupları bu çemberler sayesinde şekil alırlar ve bu çemberleri
kullanarak daha fit bir görünüm yakalayabilirsiniz.
3. Pilates Topu
Pilates denildiği zaman akla ilk gelen ekipman neredeyse tüm
hareketler için ihtiyacınız olacak olan pilates topları gelir. Pilates
toplarını spor mağazalarından veya internet üzerinden satın alabilirsiniz.
Ekipmanlarınızı bulma konusunda sıkıntı yaşıyor veya en kaliteli
ekipmanlar ile bu sporu gerçekleştirmek istiyorsanız uzman bir ekip dahilinde
21 Way Pilates stüdyolarında bu sporu güvenilir bir ortamda
gerçekleştirebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder