Çocuklarda Pilatesin Etkinliği

Vücudun kendi ağırlığı ile zihin kontrollü olarak bütünsel bir egzersiz sistemi olan pilates, sağlıklı yaşam ve vücut şekillendirme gibi olgularda etkinliğini ispatlamış durumda. En az büyüklerde olduğu kadar çocuklar içinde önemli olan spor aktivitelerinden bir olan pilates, çocuk gelişimi üzerinde pozitif etkiler gösterdiği bilinmekte.

Uzmanlar tarafından önemi vurgulanmakta olan, özellikle büyüme ve gelişim çağında yapılan pilates uygulamaları, beden ve zihin bütünselliğinde gelişimi olumlu yönde etkiliyor. Pilatesin çocuklar üzerindeki etkilerini saymak gerekirse,

Kas, kemik ve eklem gelişimini desteklenmesi,

Doğru duruş kazandırarak iskelet yapısının doğru biçimde gelişimi,

Motor becerilerinin ve algılama yetisinin artırılması ve

Hiperaktivitenin azaltılması ya da dengelenmesi gibi pek çok alanda gelişimi destekleyen etkilere sahiptir.