Gebelikte Pilates Egzersizleri

Bayanlar için zor bir süreç olan ve vücutta ciddi anlamda bozulmalara neden olan gebelik ve sonrası dönemde annelerin vücut yapılarını korumaları, sağlıklı bir cilde sahip olmaları ve daha kolay bir doğum yapmaları için pilates egzersizleri yapmaları önerilir.

İstanbul pilates vücutta bulunan tüm kasların dengeli bir şekilde gelişmesini sağlayarak annenin doğum esnasında daha güçlü kuvvetli olmasını sağlar. Vücudun her yerinde kasların ve cildin eşit bir şekilde gelişmesi nedeniyle de doğum sonrası dönemde vücut kendini daha kolay toparlar ve karın bölgesinde oluşan sarkmalar daha kısa zamanda sıkılaşır.

2’si 1 Arada Hem Eğitim Hem Sertifika

İstanbul pilates tarafından uzman eğitmenlerle verilen pilates egzersizlerini ister bireysel isterseniz de grup halinde alabilirsiniz. Gebelik döneminde pilates egzersizleri yapmanın yanında sertifika programlarına da katılarak geleceğinize yönelik yatırım yapma fırsatını da kaçırmayın.

Böylesine önemli bir fırsatı kaçırmamak için 21waypilates.com internet adresinden ön başvuru formunu doldurarak uluslararası alanda geçerliliğe sahip sertifikalara sahip olabilirsiniz. 1 haftayı geçmeyen sertifika programları sayesinde elinizde altın bilezik takın.