Pilates uygulaması fit bir vücuda sahip olmanın
dışında doğum yapacak kadınlar tarafından da tercih edilmektedir. Kolay bir
hamilelik dönemi ve kolay doğum yapma imkanı sunan pilates, hareketleri kısıtlayan yatağa alternatif
olarak tercih edilmektedir.
Pilates topunun
üzerine oturmak leğen kemiğinin dönmesini sağlayarak anne karnındaki bebeğin
aşığı inmesini desteklemektedir. Hamilelik sırasında uygulanan pilates uygulaması
hamilelik sırasında anne’de oluşabilecek bel ve sırt ağrılarını hafiflettiği
gibi doğum sırasında da anne’nin kolay ve hızlı şekilde doğum yapmasını sağlar.
Pilates yaparken yapılan oturma hareketi doğum
esnasında annenin sırt ve bel bölgesine hafif masajlar yapılmasına fayda
sağlar. Bu durumda kolay doğum için oldukça gerekli bir uygulama olmuştur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder