Pilates beden ve zihnin bir araya gelmesi ile oluşan,
vücutta yer alan hemen her bölgenin ve özellikle karın bölgesini çalıştıran
oldukça geniş bir spordur. Yaşam boyunca sağlıklı bir kas yapısının ortaya
çıkması için gerekli olan bu spor beraberinde birçok farklı fayda sağlıyor.
Kas yapısını bir bütün haline getiren bu spor genel
olarak dik duruş, sağlıklı bir beden, sıkı bir cilt ve beraberinde
metabolizmayı da hızlandırır. İnsan için en yararlı bütün etkileri bünyesinde
barındıran bu spor sayesinde daha dik bir duruş sergilemek mümkün.
Ancak bunun tam anlamı ile sağlanabilmesi için bu
sporun fizyoterapist eşliğinde yapılması şart. Bu sayede en doğru sonuçlar
alınacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder